Lo Sri Murni è una disciplina energetica, cioè insegna ad utilizzare l'energia interna.
Energia Interna in indonesiano si traduce col termine Tenaga Dalam.
Esso è un sistema estremamente razionalizzato, è costituito da un passo base, da una particolare pratica respiratoria e da 13 sigilli.
Può essere praticato come arte marziale, ma può essere anche solo utilizzato per migliorare la propria vita quotidiana.
Tra gli innumerevoli benefici ricordiamo:
miglioramento della circolazione, prevenzione dell'osteoporosi, miglioramento della capacità motoria e della coordinazione neuro-muscolare.
Lo Sri Murni è anche una meravigliosa forma di meditazione in movimentomette, infatti mette in comunicazione la nostra mente con il nostro corpo.
Esso non necessita di particolari luoghi o abbigliamenti, necessita solo di una pratica regolare.